のんびり気ままな日

みなさまこんにちは🐶

アラサー限界看護師melty(メルティ)です🐬

今日は久しぶりに散歩に行きました🐾

私は下肢筋力が弱いみたいで

階段の昇降やウォーキングは大股で

早歩きがオススメのトレーニングらしく

そんなことを意識しながら

近所を歩いてみましたが…

10分程でヘトヘトになりました

꜀( ꜆ᐢ. ̫.ᐢ)꜆ﾊﾟﾀｯ

昔、近所の同級生たちと

遊んだスポットを眺めながら

懐かしい気持ちになりました⛲️

まずは週2回とか続けられるよう

無理なくお散歩🐾したいと思います

ではまた👋🏽

.