ダイエット10日目

朝→Hotヨーグルト

昼→のり巻き３つにちびウインナーロール、そしてクロワッサン、ちくわパン

夜→寿司 義父が買ってきてくれたアイス

本日も食べ過ぎた( -_-)

ｶｰﾋﾞｰdance一通り

ホーマックで買った消費カロリーが1．6倍になるスパッツ購入し即着替え、トコチャンベルト着用中。

明日から体重どうなるかなー

ｶｰﾋﾞｰdanceで確実にお腹はすっきり。足の太ももにも隙間が
体重の減りはいまいちだけど(食べ過ぎだからかな)効果はありそう
1年前購入したスカートが2今日履けたしウエスト64のんびりガンバロー

Hotヨーグルト、Hotﾙｲﾎﾞｽﾃｨはなかなかいいような
体重は減らないけど増えもせず

ダイエット９日目

朝→Hotヨーグルト★
ミスド一口

昼→すき家のﾀｶﾅﾒﾝﾀｲ牛丼ミニサイズ 、ミスド

夜→ラーメン ミスド一個

４時～ｶｰﾋﾞｰdance

お風呂前体重測定 0．7グラム増えてる(笑)
ﾙｲﾎﾞｽﾃｨがぶ飲みしたからだとおもいたい

相変わらず間食を完食する有様。

食欲の秋

取り敢えずHotヨーグルト★続けてみよう

明日からは間食は控えます炅

三キロの壁は厚い

年とるとこんなに痩せないんだ

昔ならすぐ痩せたのに

早く仕事復帰しないとな～
春が来ないかな～

ダイエット八日目

今日の朝ごはんはコーヒーゼリー1個 ミニトマト15個、そしてクランキーチョコのアイスを食べてしまった

飲み物はHotﾙｲﾎﾞｽﾃｨ～

旦那が10時にへいったので、それからシャカシャカジャージに着替えｶｰﾋﾞｰdanceをプログラム1～４までこなし、家事をおわらせ疲れて息子と2時～４時までお昼寝

起きてまたコーヒーゼリー

旦那が帰宅し、夜ご飯はお寿司と雛鳥の焼き鳥とカキフライをお腹一杯に食べ、その後ミスドを一個完食
食べおわった後に後悔。しかーしﾙｲﾎﾞｽﾃｨのおかげなのか体重はあまり増えてない

また明日の朝体重測ってみーよう

友達がダイエットにはコーヒーがいいんだよね、といっていたのを思い出し取り入れることに。ﾃﾞﾓﾃﾞﾓ、あたしはコーヒーがのめない炅

苦いし炅炅炅炅

なのでコーヒーゼリーにしてみました。 ゼリーだとホンノリ甘い、寒天でお腹満足

明日のあさはホッとヨーグルトをチャレンジしよ

少しずつやせるといいな

明日は天気よければ散歩にいこう