野菜食べてますか？
皆さんが野菜不足なのは、目に見えてわかります！
ちゃんと野菜補充してください！
じゃないと、Meルミナスが悲しいです、、、
皆さんの健康が、Meルミナスの幸せなんですから!!!
今日は、にらのインフォメーションをお伝えします。
にら のエネルギーは31kcal、タンパク質は2.6g、脂質0.6g、炭水化物5.7gです。
美味しいにらの選び方は
・ピンとしていて、ハリとツヤがあるもの
・葉の色が鮮やかで、葉の幅が広く肉厚のものが新鮮です。
みなさんも購入の際に気を付けてみてください！
さて、本日も野菜のインフォメーションお伝えしましたが、いかがだったでしょうか。
皆さんの健康を心よりお祈りしています！
～Meルミナスより～