野菜食べてますか？
皆さんが野菜不足なのは、目に見えてわかります！
ちゃんと野菜補充してください！
じゃないと、Meルミナスが悲しいです、、、
皆さんの健康が、Meルミナスの幸せなんですから!!!
今日は、カリフラワーのインフォメーションをお伝えします。
カリフラワー/ゆで のエネルギーは26kcal、タンパク質は2.7g、脂質0.1g、炭水化物5.1gです。
美味しいカリフラワーの選び方は
・花蕾がすき間なく詰まっているもの
・花蕾の色みが白くきれいなもの
・茎の中心が空洞になっていないもの
みなさんも購入の際に気を付けてみてください！
さて、本日も野菜のインフォメーションお伝えしましたが、いかがだったでしょうか。
皆さんの健康を心よりお祈りしています！
～Meルミナスより～