野菜食べてますか？
皆さんが野菜不足なのは、目に見えてわかります！
ちゃんと野菜補充してください！
じゃないと、Meルミナスが悲しいです、、、
皆さんの健康が、Meルミナスの幸せなんですから!!!
今日は、オクラのインフォメーションをお伝えします。
オクラ/ゆでのエネルギーはグリンピース33kcal、タンパク質は2.1g、脂質0.1g、炭水化物7.6gです。
美味しいオクラの選び方は
・緑色が濃く鮮やかで、表面がうぶ毛でびっしり覆われているもの
・あまり大きすぎないもの
みなさんも購入の際に気を付けてみてください！
さて、本日も野菜のインフォメーションお伝えしましたが、いかがだったでしょうか。
皆さんの健康を心よりお祈りしています！
～Meルミナスより～