汗かいてスッキリ

こんばんは

今日は午後からジムに行ってきました

エアロバイク30分

ウォーキングマシン30分

スタジオレッスン30分

帰宅しました

体重は50.6㎏です。

汗かいてスッキリしました

鬱々なくなるかと思いきや

始まりました

昨日は一睡も出来なかったので

今日は寝たいです