こんにちは
木曜日にチートデーでパスタとスイーツを
食べてきました
で、また買い物してきちゃいました。
ハウスオブローゼでスムーザーとローションを
買ってきました
癒されます
金曜日は診察でした。
気分の上がり下がりがすごいと言いました
気分障害と双極性障害が不安定らしい
一人にならないでくださいって言われました。
なかなかメンタル安定しません
早く落ち着けー
診察が終わってご飯を食べてジムに行ってきました
エアロバイク1時間45分
筋トレ20分
スタジオレッスン1時間
してきましたー
体重は51.3㎏になりました
50㎏台まであと少し
明日はワクチンなので運動できなくてピンチです
オートミールと、宅トレしたいと思います