こんばんは
いつもたくさんの
いいねをありがとうございます
励みになっています
今日ジムに行ってきました
エアロバイク40分
筋トレ10分
エアロビクス30分
ステップ30分
ストレッチ10分
してきました
体重は52.4㎏でしたが夕飯食べたら52.7㎏です
最近52㎏台を行ったり来たりしています
53㎏にならないだけでも嬉しいです
そして、今日のメンタルは
気分は沈んでるのですが運動は出来ますというか
しなくちゃいけないっていう気持ちが強いです
エアロバイクがむしゃらにしてます～
明日は買い物に行ったらジムに行きます