睡眠薬を

こんにちは

昨日は睡眠薬のベルソムラを飲まずに

エチゾラム1㎎だけで眠ることができました

精神の薬って不思議です、、

いつも一緒の薬飲んでても効きが悪かったり

寝れたり寝れなかったり

今回みたいにベルソムラなくて寝れるって

ジムに行ったからかなー

今日は朝から宅トレしてます

52.7㎏キープしてます

頑張ります