こんばんは
今日もジム行ってきました
エアロバイク30分
ウォーキング35分
筋トレ20分
ステップ30分
ストレッチ20分
してきました
体重も53.4㎏になりましたが
夕飯すごい勢いでパクパク食べちゃいました
また増えてますー
53.7㎏です
53.7㎏です強迫観念で数字に囚われてる、、
体重の数字が気になってるー
いちいち気にしたくないのにー嫌になるー
食べたら増えるのは知ってますが
食べるの止まらないから明日先生に相談してみます
断食とかそういうのはしたくないですが
もっと体重増えてきたら1日2食にするか
食べる量を少なめにしなきゃです
頑張るぞー