パジャマで過ごす

こんばんは

今日は１日中、パジャマでした

朝起きたら10時半になってて朝ごはん食べて

12時半にお昼食べてから

13時～15時まで寝てました

昨日の疲れがとれました

16時から宅トレ

スクワットと、足パカ、腹筋をしました

さっそく足とお腹が筋肉痛です

家に居る日はエチゾラム0.5㎎だけで大丈夫そうです

不安感も少なめでしたよかったです