今日はゆっくり

こんにちは

昨日のジムはエアロバイクを38分しました

スタジオレッスンにも入りました

筋トレも少しだけしました

体重は53.0になりました

今日はゆっくりですが過食しないように

気をつけています

明日はジムに行く予定です～

頑張らなきゃ

やっぱりエチゾラム1㎎飲むと

気持ちがスーっと楽になる

0.5㎎では効かなくなった私の身体、、

1㎎でも効かなくなったらと思うと怖い

今日はゆっくりなので0.5㎎にしました。