昨日さっそく夜寝るときにラベンダーのスプレーをしてみました
まくらの上にタオル置いてそこにスプレーするといいと書いてありました
ふんわりラベンダーの香りがして
とてもよかったです
アロマオイルもハニカムに垂らして
枕元に置きました
今日の体調とメンタルは
そんなに悪くないです。かといって良いって訳でもないです。
エチゾラム飲むの我慢してるので少し不安感があります。飲んでまた依存するのか夜まで飲まず耐えるか、、今日は家に居るし耐えてみたいと思います
母がスノーマンにハマっていてYouTubeを
一緒に見ています
だてさまが好きらしいです。
日曜日のお昼に放送してる、それsnowmanにやらせてくださいも見ています
今日はYouTube見て過ごしたいと思います