昨日は診察とカウンセリングでした
エチゾラム依存のことを話しました。
0.5㎎を1日3回を今、2回にしています。
3回飲めるって安心感は持たない方がいいですね
先生からもベンゾ依存は危ないと言われています。
だけどエチゾラムってよく効くんですよね。
緊張感、筋肉のつっぱりとかスーっとなくなる
ビックリです
今日の夜は飲みます。
カウンセリングではファッション雑誌の話題
夏服の話題にアロマテラピーのこと
あと鬱のことや体調と精神不調のことを話しました
アロマしてると精神が落ち着くことを知って
ちょっと楽になってきたかな？
ダイエットも頑張ってます
53㎏まで増えましたが今は52.3㎏です
目標は49～50㎏にしたいですが
年齢があがると痩せにくくなるしメンタルの薬を飲んでると減らないのが悩みです
明日は雨みたいですが散歩に行きたいです