🌸50代から若返る90日プログラム
めるてぃYOGA®メソッド
頑張るダイエットは、もう卒業。
「食べる量を減らしたのに、なぜか痩せない。」
「我慢するほどリバウンドしてしまう。」
「年齢とともに疲れやすくなった。」
そんな悩みを抱える50代女性を、私はこれまでたくさん見てきました。
だから私は、
「体重を減らすこと」だけを目的にしたダイエットはしません。
私が目指すのは、
🌿 行動が驚くほど軽くなる身体
🌿 年齢に縛られない、若々しく巡る身体
🌿 鏡を見るたびに笑顔になり、自分を好きになれる身体
そして、
健康になると、身体は自然に適正体重へ近づいていく。
それが、**めるてぃYOGA®**の考え方です。
めるてぃYOGA®が大切にしている3つのこと
身体を変えるには、
「運動だけ」
「食事だけ」
では足りません。
めるてぃYOGAでは、
🫀 内臓
🫁 呼吸
🧠 潜在意識
この3つへ同時にアプローチします。
我慢や制限ではなく、
身体が本来持つ若返る力を引き出していきます。
① 内臓を活性化するめるてぃYOGA® & ミトコンドリア呼吸
週3回のヨガと毎日の呼吸法で、
冷えて眠っていた代謝システムを目覚めさせます。
激しい運動は必要ありません。
運動が苦手な方でも安心して続けられる内容で、
身体の内側から自然に巡り、
自ら熱を生み出せる身体づくりを目指します。
レッスンは動画を中心に、
ご自宅でも続けやすい形でお届けします。
② 内臓の声を読み解き、本来の状態へ導く個別サポート
私は、
あなたの身体が発しているサインを丁寧に受け取りながら、
一人ひとりに合わせたサポートを行います。
冷えや疲れ、
ストレスによって働きが落ちている身体を一緒に見つめ、
本来の健やかな状態へ整えていくことを目指します。
身体が軽くなると、
不思議なくらい心まで軽くなっていきます。
③ 毎日の伴走サポート
一人では続かない。
だから毎日寄り添います。
・朝晩の体重
・食事
・その日の気持ち
小さな変化まで一緒に確認しながら、
その時のあなたに必要なアドバイスをお届けします。
食べたものを責めることはありません。
身体を責めることもしません。
大切なのは、
自分の身体と仲良くなること。
必要に応じて、
サプリメントの活用方法についてもアドバイスいたします。
この90日で目指す未来
✨ 若々しく軽やかな身体
✨ 更年期に振り回されない毎日
✨ 深く眠れる身体
✨ 疲れにくい身体
✨ 自然に食べる量が整う
✨ ウエスト−7cmを目標にした身体づくり
✨ 「年齢だから仕方ない」を卒業する
我慢するダイエットは、もう終わり。
🌿 食べながら整える
🌿 呼吸から細胞を元気にする
🌿 身体だけではなく人生まで軽くする
それが、
50代から若返る90日プログラム
めるてぃYOGA®メソッドです。
🌸最後に
あなたは、
あと5kg痩せるために生まれてきたのではありません。
これからの人生を、
もっと軽やかに、
もっと自分らしく、
もっと笑顔で生きるために生まれてきました。
50代は衰える年代ではありません。
身体を整え直し、
人生をもう一度輝かせるスタートラインです。
その90日を、私と一緒に歩んでみませんか？
🌸プログラム内容
① めるてぃYOGA®90日プログラム
・週3回レッスン
・呼吸法
・毎日日報サポート
・月1回個別セッション
・食事アドバイス
② 特別サポート
✨ 若々しい身体の土台づくりをサポートするサプリメント（3か月分付き）
身体づくりをサポートするため、
3か月分のサプリメントをプログラムに含んでいます。
③ ７月募集限定スペシャル特典
🌟 スペシャルゲストによる「豊かさを整える特別セッション」
今回は募集限定企画として、
豊かさや金運の流れをテーマにした特別セッションをご用意しています。
🌸まずはオンライン体験会へ
あなたのお悩みを伺いながら、
めるてぃYOGAがあなたに合うかを一緒に確認していきます😊
公式ラインのリッチメニューの
**「オンライン体験会」**より
お気軽にお申し込みください🌿
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