エイジングケアについて

こんにちは、メルティです

今回は，自宅で出来るエイジングケアです

血流が良い肌は、透明感があり見た目にも健康的で生き生きとして見えますよね

逆に血流が良くない肌は、代謝が落ち末梢部の血管までコラーゲンやヒアルロン酸などの栄養が行き渡らない状態になります

表皮のターンオーバーのサイクルも乱れ、肌荒れやシワ、くすみなどのトラブルや老化の原因になる事もあります。

ここでは、オイルを使用したフェイスマッサージをご紹介します

ホホバオイルやアルガンオイルなどフェイス用のオイルを使って、週に1～3回程度のスペシャルケアをオススメします

【オイルマッサージ その1】
1.手にオイルを取り、両方の手の平で温めてなじませます。
2.顔にそっと塗りこむようにマッサージします。顔の中心から外側へと老廃物を流すようなイメージで行えばOKです。

【オイルマッサージ その2】
1.親指の付け根で頬骨の下から両耳にかけてマッサージします。（ 顔の筋肉を上に上げる効果）
2.親指の付け根で顎の下から両耳にかけてマッサージします。（ 頬の筋肉のコリをほぐす効果）
3.両手の中指で目頭を押し、小鼻の横までマッサージします。（ 目元をすっきりさせ 血行を改善しくまを撃退する効果）
4.手をグーの状態にして、毛の生え際を押します。（ 血流を良くしてハリを出す効果）
5.手をグーのまま、おでこの中心から生え際までマッサージします。（たるみを解消する効果）
6.指先で頭全体を軽くタッピングします。（ 血行をよくして頭にハリを与える効果）

全体的に力を入れすぎないように軽いタッチで行って下さいオイルはたっぷり使って肌に負担がかからないようにして下さいね。

また時間がある時は、蒸しタオルパックをすればしっとりもちもちの肌になりますよ