【ヤングリヴィング】エド・デイリーさんのセミナーに行ってきました！

3連休が終わってしまいましたが、いかがお過ごしでしたか～

さて、今日は7月15日から始まった、エド・デイリー氏のジャパンツアー最終日に行ってまいりました

エドは、ヨガのインストラクターや西洋医学と東洋の統合セラピストとしても活躍されていて、ここ日本には2012年に初来日、そして今回2度目の来日を果たされました。

今回のテーマは「エッセンシャルオイルとヨガによる心と身体の健康維持と増進の方法」
まずは、PANICモデルとして、5つの代表的な症状への対処法をレクチャーしていただきました。

PANICとは、
　Pain（痛み）
　Anxiety（不安）
　Nausea（吐き気）
　Insomnia（不眠症）
　Constipation（便秘）
の頭文字を取ったものです。

これらの症状で、一度も悩んだことがないという人は、いないですよね～
ここでは、それぞれに効果的なエッセンシャルオイルやヤングリヴィング製品の紹介とその使い方、そして、エドならではのヨガや呼吸法との効果的な併用について教えていただきました。
どれも簡単に出来るので、普段の生活に取り入れていきたいです

（エドとパートナーのデニスによるデモンストレーションの様子）

そして、後半はデトックスに関してのお話
エドは次の症状がある人には、デトックスが必要だといいます。
　・慢性的な消化不良
　・肝機能不全
　・関節のこわばり、痛み
　・筋肉痛
　・慢性的な頭痛や偏頭痛
　・慢性的な肌荒れ
　・活力低下
　・アレルギー
　・憂鬱や気力の低下
　・睡眠の質の低下と不眠症
８～１０個当てはまる方今すぐデトックスが必要です

ちなみに私は、ちょっとお疲れみたいで５個ほど・・・

アーユルヴェーダでもそうですが、やっぱり基本はデトックス
特に現代人は、食品添加物や化学製品、環境汚染など、本来の私たちに不要な毒素に日常的に晒されています。
それにより、免疫力や心身のバランスを崩してしまい、病気などを引き起こしてしまいますし、またせっかく身体に良いものを摂っても、デトックスが出来ていないと、良いものの吸収が上手くいかなかったり・・・

ここでは、ヤングリビング製品の「５デイクレンズ」や肝臓や腎臓のサポートをしてくれるオイルたちの紹介がありました。
デトックス法は、アーユルヴェーダではオイルトリートメントだったりと、いろいろありますが、何れにしても、穏やかで効果的な方法で、身体をキレイにそして元気にしていきたいですね

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