オイルトリートメントのススメ♪

もうすぐ４月も終わりですね～
このところ心地よい気候でなんだかウキウキしてきます

さてさて、このところこの気候とは裏腹に、ちょっと？かなり？お疲れが溜まっていた私
セラピストとしても、いつも自分ケアをしっかりしなくては！と思いつつ、ついつい後回しになっていました。
が、ある時、腰や背中だけでなく、頭まで痛くなってきて、これはさすがにマズイと一念発起し、今更ながら、オイルでのセルフケアにリトライしました

実は・・・アーユルヴェーダサロンのラサティアでは、セルフケアの講座を担当して、皆さんにその良さをお伝えしているのですが、お恥ずかしながらワタクシ自身が習慣化で来ていなかったり・・・

で、お話を戻しますが、その辛～～～い朝のシャワータイムに、温めたごま油でだるい腰や背中、首や頭、耳、足裏と部分的に、さ～～っくりとマッサージ
その後、しばらくシャワーを出しっぱなしにして蒸気にあたり、しばし休憩。
最後に普通に全身を洗って終わり

あまり時間もなく、適当だったにも関わらず、あの辛さがスーーーッキリ
しかも視界もクッキリーーー
いやいや本当に辛い時ほど、オイルマッサージの真価が分かるってもんです。
なので、どんなに時間なくても続けています・・・今のところ（笑）

あ～このスッキリ感、皆さんにも体験していただきたい
スッキリクッキリするだけじゃあないんですよ～
お肌しっとりもっちもちになります
やる気が漲って気持ちが上がります
あとこれは体質にもよるかもですが、過剰な食欲が抑えられますw
そして何と言っても、続けていると若返ります

私みたいに、適当に塗って、ほんのちょ～っとモミモミするだけで良いのです
オイルは基本的にごま油が良いと思います。
マッサージ用のを買ってきてしまえばOKですが、太白のごま油をケア用に使うには、加熱処理が必要になります（鍋にごま油を入れて100℃近くまで熱し、火を止めて冷ますという、やってみれば簡単ではあります）
それか、エキストラバージンのオリーブオイルでも良いと思います。
太白ごま油もオリーブオイルも食用ですから安心ですよん
そこに気分でお好きなアロマオイルを入れてもグッドですねー

あ、ちょっと興奮してしまって文章が乱れてしまいましたが、そんなこんなで、ラサティアサロンの相方、一美ちゃんと、気軽にオイルトリートメントを体験出来るようなイベントってどうかな～と話していたのですが、需要あるかなぁぁぁ

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