Dvorak配列は、英文における各アルファベットの出現頻度に基づいて作られた、極めて整然とした配列です。
ホームポジション（下図、wikipediaより）通りに打鍵するのもいいですが、自分は打鍵速度向上のため、多少の最適化を駆使しています。
以下に、自分が使っている（使えそうな）最適化と、その推奨度（★～★★★★★）を記します。上のホームポジション表と比べて見てください。
運指番号１（左小指）～１０（右小指）は、「ホームポジション→最適化」です。
【 ui、iu、qui 】推奨度：★★★★☆
ui 44→34 build、juice など
iu 44→43
qui 244→234 quick など
コメント：数字最上段の45を打つ感覚。iuの単語例が見つかりませんでしたが多分あります。
【 pi、ip 】推奨度：★★★★★
pi 44→34 pick、piano など
ip 44→43 ship、trip など
コメント：打ちにくい単語が加速ワードに変貌。運指も崩れにくい。一番おすすめ。
【 pu、up 】推奨度：★★★★☆
pu 44→34 put、public など
up 44→43 cup、upward など
コメント：汎用性が高いが、運指が崩れやすい。手首を捻らず、指を縦に重ねて取る。
【 py、yp 】推奨度：★★★☆☆
py 44→34 copy、pyramid など
yp 44→43 typing など
コメント：typing、およびtypeに極めて効果的。二指が右上に引っ張られるので若干運指難。
【 dg、gd 】推奨度：★★★☆☆
dg 77→78 judge、dog など
gd 77→87 god など
コメント：ほぼjudge専用。が、そこにピンポイントで効く。
【 xキーを4・7両方で取る】推奨度：★★★★★
xの次が右手キーの場合→4 extra、expect など
xの次が左手キーの場合→7 executive など
コメント：習得には長時間のワード慣れが必要。
【 jea 】推奨度：★☆☆☆☆
jea 331→431 jealous など
コメント：99％、拡張GPのjealous用。
【 md、dm 】推奨度：未導入のため不明
md 77→87 madam など
dm 77→78 demand など
コメント：運指がかなり乱れるが打ちにくさは解消されそう。
【 fを4で取る 】推奨度：未導入のため不明
from 7927→4927
comfortable 827 729 817[10]3→827 429 817[10]3
コメント：致命的に打ちにくいcomfortableなどに対応。
長々と書きましたが、自分に合うものだけを使うのが良いと思います。
