約１９.２㎞
★１時間４９分３４秒★
往路５４分３０秒
復路５５分０４秒
チェックポイントのタイム
6分11秒＋5分49秒
①12分00秒(2㎞)
②19分30秒(3.3㎞)
③23分59秒(4.1㎞)
④34分55秒(6.1㎞)
⑤41分22秒(7.3㎞)
⑥45分45秒(8㎞)
⑦54分30秒(9.6㎞)
★折り返し★
⑧1時間03分？？秒(11.2㎞)
⑨1時間08分？？秒(11.9㎞)
⑩1時間15分？？秒(13.1㎞)
⑪1時間？？分？？秒(15.1㎞)
⑫1時間？？分？？秒(15.9㎞)
⑬1時間39分40秒(17.2㎞)
⑭1時間45分00秒(18.2㎞)
⑮1時間49分34秒(19.2㎞)
４週間ぶりにまたしてもロング( ；´Д｀)っ
後半バテバテ＿|￣|○
行きは前回より１分以上速かったけど帰りは２分遅くて結局前回より１分遅いタイムになった( ；´Д｀)
焼肉食べ放題行ってから体重がなかなか落ちてくれないので朝から納豆と水分だけで過ごし走ったのだが、、まぁエネルギー足りませんよね♪( ´▽｀)
んで、体重もまぁそれなりに落ちたんだけど走った後食べまくったので作戦失敗だったのですん(；´Д`A
まぁ、なんしかケガせず無事完走出来て良かったですん( ；´Д｀)