★８㎞３８分０６秒★
4分47秒追風
4分39秒(9分26)追風
5分00秒(14分26)向風
5分06秒(19分32)向風
4分49秒(24分21)追風
4分39秒(29分00)追風
4分47秒(33分47)向風
4分19秒(38分06)向風
なんかサボったみたいで嫌だけど今日は短め８㎞(´Д｀)っ
てか練習ノート見たら去年の夏は８㎞走しかしてない(￣▽￣;)
でもなんか今日は１０㎞でもそこそこ走れた気がするんだけどな～(;´д｀)
脚の調子良かったし、ランニングフォームも崩れずしっかりしてたし(´Д｀)
でも走る直前まで調子分からないから困るんだよね(;´д｀)走る前は右足違和感あったし。
３７分台入っておきたかったが…６㎞過ぎからスパートかけておくべきだった。
ま、とにかく今日は久々バテずに走れて気持ち良かったのですん(´Д｀)遠くで花火大会の花火見えたし♪
人の心も花火みたく簡単に開いてくれるとよいのだが。