気づかないうちにストレスを抱えていませんか？
そのままストレスを蓄積していく
とさらに無気力になってしまいます。
無気力は、あなたからやる気と時間を奪って
なにもできないただ生きている人にしてしまいます。
本当にやりたいことも出来なくなるのは
嫌ですよね？
しまいにはやりたいことすらわからなくなり
ただ時間だけが過ぎていってしまいます。
さらにストレスが悪化して
無気力になりたくないですよね？
なので
上手にストレスを対処できることも大切です。
抱えているストレスの大半は
人間関係が多いといわれています。
職場や学校、家庭でのストレスとは
無縁の生活だったら最高だと思いませんか？
自然と笑顔の回数が増えていって
あなたをさらに笑顔にしてくれる人が
集まってきたら楽しいはずです。
今まではストレスそのものだった環境や友だちや上司や同僚が
あなたの幸せにつながったら出会ってよかったなとか
もっと人付き合いを大切にしようといった感情が芽生えてきます。
人間関係でストレスを抱えている方が多いと思ったので、
１つ自分が過去にあった出来事をお話ししますね。
以前私の友人に、
すぐ周りの物や人を批判して文句や愚痴ばかり言ったり
とにかく一言多くて残念な人がいました。
自分が行きつけの定食屋で
その人と一緒にご飯を食べていました。
その人は、
「このコロッケきっと冷凍食品だよね」とか
「味噌汁しょっぱすぎない？」とか
「ご飯少ないよね？」とか
とにかく
何か一言つけないと気がすまない人でした。
こんな状況になったとき私は
否定も肯定も出来ないなんとも微妙な気持ちでしたが、
モヤモヤした不快感が残りました。
このような人は、
食べているものを批判しているだけでなく、
間接的に目の前のあなたのことも傷つけて
ストレスのはけ口にしています。
あなたのことを
大切にしていません。
こんなとき
どうしたらいいのでしょうか？
では早速、人間関係で苦しむことが減って
ストレスから解放できる方法を紹介します。
そのストレス解消方法とは、
「距離をつくる」ことです。
ストレス（人間関係）と上手く向き合おう
という姿勢もいいですが、
上手くできなかったとき路頭に迷います。
上手くできなかったときの引き出しが多ければ多いほど、
ストレスに遭遇する機会そのものが減っていきます。
距離を作る＝逃げる
にも種類があって、
・物理的に距離を置く（離れる）
・精神的に距離を置く（深い関わりをなくす）
・スルーする（見ない聞かないなど）
・無関心（過剰反応しない）
逃げることにあなたは抵抗があるかもしれませんし、
恥ずかしく思うかもしれません。
しかし、あなたのことを大切にできない人と
関わっていてもあなたは幸せになれません。
周りの人があなたのことを大切にして、
あなたも周りの人を大切にできたら良好な関係になりますね。
「自分が快適になれる距離を保つ」ことも
いい人間関係を長く続けるコツです。
あなた自身が、
居心地良かったり快適になることをやってみてください。
ではでは、
読んでくれてありがとうございます。