こんにちは
ナカシマです。
今回は習慣化する方法を紹介していきます。
こんな経験はありませんか？
日記を始めたけれど三日坊主で終わってしまった…
昔から飽きっぽくて新しいことを始めようとしてもすぐに投げ出してしまう…
勉強や運動、早寝早起き、自分磨きなど、たくさんやりたいことがあって習慣化したいと思っているけど、何ひとつうまくいかない…
あなたはこれから先も飽き性ですぐに投げ出してしまって何も習慣化できない自分で居続けることは絶対に嫌ですよね？
やりたいことはたくさんあって頭の中でモヤモヤし続けて、結局迷ってしまって行動できず何も習慣化できていない無気力でやる気がない自分でいたくないですよね？
ですがこの方法を実践すると、勉強や運動、読書、自分磨きなど、あなたが習慣化したいことを習慣でできるようになります。
しかも、自分が本当にやりたいこともわかってくるので将来あなたが何をしたいのかどうなりたいのかがイメージできるようになります。
その方法とは、習慣化したいことを決めるときに
「それを一生続けていきたいかどうかで決めていく」ことです。
習慣化したいことがたくさんある人はは1個ずつ決めてください。
なぜなら習慣化できていない人の多くは、「習慣化しよう」という意志を目の前にある問題をその場その場で解決するために使っているからです。
そんな行き当たりばったりだと意志が分散されるので疲れて、結果的に続きません。
意志をお金の使い方に例えると、計画性もなく無駄使いしている状況です。
無駄使いした意志は帰ってきません。
ですが、ひとつに絞ると意志は分散されないので長く続きやすくなります。
お金に例えると、支払いは1か所に一度のみとなります。
払うのは一度だけなので負担がなくなって続けやすくなり、習慣化できたらそれは一生あなたの大切な財産に変わります。
今持っているものを使って未来を変えようとするので、投資の考え方と少し似ています。
習慣化したいことを決めたいときにやってみてください。
また、習慣化についてもっとあなたに役立つ情報をはやく更新していきたいので今後の記事にもぜひ目を通してみてください。
読んでくれてありがとうございます。