こんにちは！こんばんは！
スープは基本的にはレンチンなのですが
体重も幸い変わらず…
大雨の韓国からお送りしております！
ジメジメしてるとマスクもしんどいんですね
各施設のクーラーに打ちのめされ
正直身体が悲鳴をあげております
さて、いつも会社でお昼に食べている
デトックススープですが、本日カレー粉を入れてアレンジしてみたところ大・成・功！
いやーコレは二鍋目くらいにそろそろ
飽きてきたかなーくらいにちょうどいい！
生姜とスパイスが相まって身体ポカポカです
スープは基本的にはレンチンなのですが
今日、蓋を閉めたままチンして取り出すと言う
失態をおかし、蓋は開かないわタッパーは歪むわ…開かないわ…開かないわ…熱いわ…
Google先生にお尋ねしたところ
熱を加えれば元に戻るとのこと…！
半信半疑で再びチンしたところ
無事開きました
先人の知恵、大感謝
身体がポカポカだったのも束の間…
冷蔵庫かのようなクーラー責め
太ももの拘縮部分が突っ張ってしまい
動く際にちょっと時間がかかってしまいました
ボトックスを打ったこともあり
今日も運動は控えてフォームローラー で
身体をほぐしてみることに！
多分このフォームローラー 、
奥深いのかもしれん…！
身体が伸びる感じとほぐれる感じが
感じられてもう少し効果ややり方を
調べてみようかなーなんて思います。
足は変わらず…でも付け根がコチコチなので
これからほぐす予定です
運動してないからちょっとビクビクしています。
雨のシトシト音を聞きながら
寝なきゃ…！