いやーーーーー
…やっぱり動いてないから
金曜日に退勤してちょっと疲れ過ぎてしまって…
(今週なんでこんなにしんどかったんでしょう…)
マリネス
も出来ず…
も出来ず…ちょっとストレッチしようと
こちらの動画を参考に伸ばしを深めました。
イケボです…！
ひたすらボイスがイケているので
ちょっと私的に新しかったです📝笑
そうこうしているうちに何も出来ず爆睡
今日土曜日、予定は何も入れなかったので
11時前に一度体重計らなきゃ…！
と起き…
…やっぱり動いてないから
減ってはいないよね
水分補給してまたオフトゥンへ…
結局起きたのは日が落ちてから…
今日も運動はお休みして
ストレッチのみにします…
体重、体型、体調ともに停滞中です…
