正月休み（テニス三昧?）おしまい！

あー休んだ！

年末29日から今日まで11日間の休みが終わってしまった。。。

年明け4日からは5日連続テニス三昧で、最終日の今日は女ダブの試合で締めくくり。

満喫したね！

試合も上出来！

決勝で負けてしまったけど、ブロック予選から準決勝までの3試合は6-3、6-0、6-1。結果も嬉しいけれど、直前にペアと話していたこと…試合中の会話は「終わったポイント」ではなく「次のポイント」のことにしよう…ができてゲームに集中できたことが大収穫だった。

これまでは、ミスで終わったポイントの後「今のはもっとこう」とか、責めるつもりはなくてもそう聞こえてしまうようなことばっかり言い合っていてどんどんプレーが縮こまり、気持ちで負けていってしまうことがよくあった。

12月にでた最後の試合がまさにそれで、ミスをなんとかしよう、というより「また何か言われる」というトラウマで最悪の精神状態で終わってしまった。

年末にかけて随分落ち込んだし悩んだ。

もうダブルスが難しすぎてどうしたらいいか分からない、とテニススクールの先輩に愚痴ってしまったほどだった。

そしたら先輩が、「反省したって次のポイントには繋がらないじゃない。試合中はミスしてもお互い様、反省するのは置いといて、次のポイントをどう取るかに集中しなきゃ！」と言ってくれて、それが大ヒントになった。

気持ちを切り替えるのに年末年始の休みはちょうど良かった。

昨日ようやく「やっぱりそうだ」と決め、ペアのMちゃんに言おうと決心した。たぶん彼女なら分かってくれると信じて。

で、話したら分かってくれた。「私も何か変えなきゃいけないとは思っていたの」と。

じゃあ今日は「次どうするか」について話すと決めてやってみようということになり、やってみて、できた！

次のことや対戦相手の分析を話しながらやると、たしかに前向きに次のポイントに集中できる。ミスもしたけど「じゃあ次！」と自分に言い聞かせて余計なことは考えない。

結果的に流れも良くプレーできたし、負けてしまった決勝だって気持ちを落とすことなく最後までチャレンジしていけたと感じた。

もしも今日みたいな試合がいつでもできたなら、もっと勝てるしもっと楽しくなる。

そんな光が見えた年始の試合だった。

明日から仕事だ。

居眠り必至だわ💤