朝のジョギング

最近なぜか「走りたい」欲求が高まって来た。
テニスをやっていてスタミナ不足を痛感しているからか、そういう年頃なのか。（走ってる人って中高年おおいよね。弱っていくことに対する防衛本能？）

で、今朝ついに実践してみた。

ウォーキングで体を暖めていざ走り出す。

10歩も走らないうちに体が重く感じてきた(*o*)

こんなに違うものなのか。
早歩きからジョギング、両足が一瞬地面から離れるだけでこの重さ。

5分間もたない…。3分くらい走ると意識すら朦朧としてくる。

結局ウォーキング7割で45分くらい周って帰った。とりあえず何も考えずに１カ月くらいは続けたいなぁ…(^-^;