5/7から「命の母A」を飲み始めました。
フワフワめまいはもしかしたら更年期症状かも！？と最近思いまして。
・体が重だるい
・めまい
・肌荒れ
・頭痛
が当てはまるので効いたらいいなぁと思って開始。
ただ、但し書きに「胃腸が弱く下痢しやすい人」は注意とあり
普段は酷い便秘だけど漢方が合わなかったら下痢するので
「1日4錠、1日3回毎食後」となってるのを1日2回にしてみました。
結果は命の母が効いたのか
たまたまなのかは不明ですが
めまいが8日の晩から落ち着きました
良かったー
で、今月から「みんなで歩活」というのに参加してまして。
何も考えずチームを作ったら(誰でも参加可)入ってきてくれた人がめちゃめちゃ歩く人で
その人はどこの誰か知らないけれど1日2万歩とかなのに私は6,000歩くらいで段々申し訳なくなってきてました...
とくにGWは動いて無かったのでチームを作ってしまったことを後悔
話は戻り、
めまいが落ちついたので歩数を稼ぐために今日は昼から歩いてきました。
普段の土日はダラダラなのに...
降るわ
降るわ
本日6600歩ゲット
昼間だったけど暑くもなく寒くもなくちょうど良かったです
明日はゆっくりします
歩活してる人の
個人トップの平均歩数が4万超えの人が居てるんだけど一体どこをどう歩いたらその歩数が出せるんだろう...