きょーは朝から529
きょーは落とそうと思ってスタブロ触った
30分くらいだけ
アップで流し4本した
アップ多めでね
ウェーブ流ししてみてとのことで
足を後ろで回すことでスピードゆるめてしまってるっていつも言われるから気をつけたのに
また同じこと言われてしまったできてなかった
腰つらぁ
ハムはきっと大丈夫
スタート練習で新しく教えてもらったやり方が過去1はまった
目線変えて右腕をㄱってばってして左腰をうってして上体すってして左足どぅってしてごごごってやつ！
背中うぅってするやつははまらなかったけど
成功率低すぎたねじりより成功率が高すぎる！
最高だぜぇ𓆉
接骨院で前側がかたいって言われたからほぐす明日アップの前にしっかり準備するんだ
明日も明後日も早起きがんばーろ
みんな絶好調で挑めますようにーー
3年生誰か来るかなぁー〜😆
ちゅきかまた🫰🌈