筋肉を増やして体脂肪を減らす

相変わらず

あたりめばかり食べてます

けっこうハマってます

最近、甘いものよりしょっぱい系を欲してます

さてさて、ダイエットに関するネットニュースを見ていたら

筋肉を増やして体脂肪を減らすのが1番大事

だと最近知りました

筋肉ってどうやって増やすの

まずはそれを調べるとこからだ

たぶん私は筋肉💪がほぼ無さそう

腹筋も1回も出来ないし

筋肉の増やし方、調べてみまーす