やめられない間食
どうしても食べたいおやつ
今までの私はポテトチップスやチョコレート🍫、アイスクリーム🍨にクッキー、ケーキ🍰
好きなものを好きなだけ食べていました
が、、、
糖質オフダイエットにはこれらのお菓子は全てアウト
間食にはナッツ🥜やチーズ、あたりめなどが良いらしく、早速買いに行ってきました
ナッツ🥜についてはたくさん買ったのでまた今度紹介します
今回紹介するのはイカ🦑
糖質オフダイエットに必須のタンパク質が豊富
あと、長い時間食べていられる
これは飽きずに続けられそう
最初、あたりめを買ってきたのですが、食べ慣れていないせいか、歯と顎が少々痛い
ので、こちらのいかそうめんが私にちょうど良いことに気付きました
これは大量に入っている大容量バージョン
これだけ食べても炭水化物は11.2
この量を一度に食べることはないから、普通のおやつに比べたらかなり糖質をカットできます
あと、イオンでこれも買ってみた
糖質オフと書かれていると、つい買ってしまう
こちらはまだ食べていないので味は分かりませんが、どうしても甘いものが食べたいときに食べようかな