つりました。

夜中右足ふくらはぎに
強烈な痛みが走り
目が覚めました





ふくらはぎのほぼ中心部でした。
腓返りってやつ？



痛くて戻せなくてもがきました





これは…
何が足りないのか？
お野菜不足？


どこか悪いのかな(--;)