★納得させなくてもいい。

今日は暑かったですね。。。

といっても、明日あたりからお天気が崩れて

しばらく雨が続きそうなので

ふと思い立って

春夏仕様のプロフィール写真を撮るため

娘のきつつきさんに付き合ってもらいました。

暑かったので、あとになるにつれ

だんだん顔が疲れてきて（笑）

結局一番最初に撮ったのが一番いいという。。。

モデルさんって

ホント、すごいなぁと思います。

４記事目

もとアダルトチルドレン

心の解放カウンセラー

エリージアムのつぐみです。

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さて、前のブログでも

コメントにお返事したことですが

大人だからと言って

物わかりよく色々なことを納得させなくてもいいのです。

もっと子供のように

大きな声で叫んもいいし

もっと子供のように

大きな声で泣いてもいいし

もっと子供のように

大きな声で怒ってもいいのですよね、、、

たくさん我慢してきたこと

その苦しかったこと

寂しかったことを

あなたが一番わかってあげてほしいのです。

そして

あの時のあなたができなかったことを

今のあなたがやってあげてほしいのです。

声を出して泣く

大きな声で怒る

許せないものは許せなくてもいいし

嫌いなものは嫌いでいいのです。

だって、そう思ったんだもの

だって、今はそう思うんだもの

心の勉強を始めて

色々な出来事の仕組みを学ぶかもしれないけれど

それで過去のことを納得させて

くすぶった気持ちをなかったことにするんじゃなくて

どうか、見つけてしまった思いは

無理やりなかったことにしないであげてください。

あの時あなたがどう感じていたか

あの時あなたは何て言いたかったか

そして

今あなたは何を感じているか

今あなたは何と言いたいのか

本当は…

本当は…

いつもいつもあなたがあなたの

一番の味方をしてあげてください。

自分で自分の心に

嘘をつかないであげて下さい。

居場所がないような気がするのは

なんだか虚しい気がするのは

あなたがあなたの本当の気持ちに寄り添えていないから…

どんなあなたのことも

あなた自身が丸ごと全部

認めて寄り添ってあげてほしいのです。

それがどれだけブラックな気持ちでもいいじゃない。

どんな想いがそこにあっても

「それでいいんだよ」と

あなたがあなたに言ってあげてほしいのです。

誰かを（自分を）許すとか

誰かを（自分を）好きになるとか

それはまず最初に

あなたがあなたの味方をして

そのあとに結果としてついてくるもの…

いつの間にか

自然にそうなってゆくのです。

だから

今は許そうとしなくていいし

好きになろうとしなくていいのです。

一番最初は

あなたが、あなたの本当の気持ちを

丸ごと全部認めてあげることからですよ。