本日２記事目
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
今、なんだか寂しくて、ひとりぼっちを感じる人へ…
１２月はクリスマスもあるし
ひとりぼっちを感じやすい月かもしれませんね…
けど、私達が
寂しかったりひとりぼっちだと思うのは
友達がいない自分や
できない自分や
うまくいかない自分や
病気の自分や
そんな自分だからなのではなく
そんな自分に×をつけて
自分が自分を責めて
自分が自分の味方をしないからなのです。
要は
一番近くにいる自分が
自分の味方をしないから…
「あなた」が「あなた」を見捨てているから
だから
なんだか寂しくて、ひとりぼっちを感じるんですよね…
人と比べてもいいけれど
人と比べて
自分の足りないところ
欠けているところを見てもいいけれど
そんな自分でもいいんだと
自分を認めて
〇をつけてあげてね。
人は認めてもらえれば
安心して自信を取り戻すことができます。
それは、他人からじゃなくてもいいのです。
あなたがあなたを認めてあげる…
そうすれば
自然に内側から満たされて
前に進めるようになっています。
遠い昔、子供のころ
たまたま×をつけられたかもしれない。
そして、それを信じて
あなたは「あなた」に✕をつけたかもしれない。
けど
それは×ではなくて
ただのあなたの一部です。
それだけ。
今月もあと２週間。
探せば、できていないことや
×なことばかりかもしれません。
けど、私たちは
できることしかできないし
そんな自分で
というより
こちらの記事にも書いたように
今日まできただけでも花丸なのです。
今まで悲しいこともあったし
辛いこともあったし
しんどいこともあったし
なんでわたしが…
と思ったこともあったと思います。
けど、なんとかしたくて
そして長い間なんとかできなくても
それでも諦めずになんとかしながら
今日まで生きてきたのです。
そんな自分を
たくさんたくさん褒めてあげてほしいのです。
今日まで「あなた」を守って生きてきた
そんな健気な「あなた」に
胸に手をあてて
しっかり言ってあげてほしいのです。
「今までよくやってきたね」
「えらかったね」
「今日までありがとうね」
そんなふうに言ってあげられるあなたには
きっとサンタさんから
素敵なプレゼントがあると思いますよ。
いつもいくお店に飾ってあったサンタさん。
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