毎日、暑い日が続いています。
大雨の災害等、自然災害で被災された方々に心からお見舞い申し上げます。
暑さによる熱中症も心配です。
うちの息子は、熱中症予防に
ペットボトルの水にひとつまみの天然塩を入れ
水分補給をしています。
プラスして、1回分のプロテインとビタミン剤を持たせています。
今日から、体力作りの為に
片道14キロ、往復28キロの距離を
自転車で移動することにしました。
どれだけ続くか分からないけど、チャレンジすることにしました。
お日様の力を信じ、松果体の活性が高まれば
ビタミンD(免疫機能を整える効果があるらしい)
が作られるだけでなく、
幸せホルモンのセロトニンが分泌されて
必ず人間の体の中でバランスが整うはず。
なぜなら、全ての生物の生存、成長には、日光が必要で
分け隔てなく平等に注がれる太陽の光は
自然の恵みを、より豊かに輝かせます。
虹が輝く時も、雨(水)と太陽が必要です。
人間の体の中も、大人は60％が水分です。
目には見えないけど、
人が日光浴すると
その体内の水に
光が当たり
体内でも同じように、虹が輝いているはず・・・
私は、そう思えてなりません。
梅雨明けしてから、空の雲が
夏のもこもこした入道雲に変わりました。
突然のお天気の変化に気を付けて
過ごしたいと思います