ご訪問有難うございます。
ダイエット！永遠のテーマの1つです。
私も頑張るぞ！と
2日に1回位は思います。
夕食の時、炭水化物系のものを食べない人の話を
前にも聞いていました。そんな厳密なものではなく、
主に ご飯、パスタ、パン、うどんなどを抜く感じ・・
最近、その手のダイエットをしてる人が回りに
増えてきました。
ー高畑充希が出てる 三０地０のＣＭに
焼きそばの 『そば抜きでお願いします』ってありますが。
あれはダイエットのCMじゃないけど、なんか笑っちゃいます。ー
夕食時の炭水化物抜きの話題で しばし、盛り上がり。
カレーライスのライス抜きで夕食は食べ、
翌日の昼にカレーライスにする。
寿司は昼に食べる。夕食には食べない。
自分がランチ(外食）やスイーツを食べた日の夕食は
軽いものにする。
炊き込みご飯は、夜は炊かない。
自分がヒマな日の昼に炊き込みご飯を炊いて食べる。
なるほどね。
自分ファーストが ミソ ね。
ミソじゃなくて味付けは醤油かしら
そういう問題じゃない
その他・・
酢キャベツダイエットしてる人とか・・
1日2食の人とか・・
確かに、年と共に新陳代謝は悪くなるので、
消費カロリーより摂取カロリーが上回るのは良くない。
と思いきや、
90才の伯母は、焼肉、ステーキをもりもり食べてる。
(テレビで見た）95才くらいの元気なおばあさんは、
一人暮らしで、1日 お米3合食べてたわ。
野菜はあまり食べてなかった。
つまり～～自分に合った食生活がいいって事ね。
分かりました！
そして、ダイエットは、今日も
はかなき夢と消え去りました。