ご訪問有難うございます。
風邪の話に戻りまして・・
正月明けから、風邪が酷かったです。
3日間寝込み、その後も 8日くらい怠かった。
でも、熱が出なかったので、『熱に勝った』 とか
『私もまだ大丈夫だ』 なんて思っていたけど。
どひゃあ～
ーテレビでやってたのを見たのですが。
年をとるとウイルスに抵抗する力が落ちて
熱すら出ない事もあるらしい。
熱が出て、ウイルスと戦うのだそうだから。
熱が出ないから大丈夫は、違っていたのだ！
ところで、スマートウオッチを使っています。
歩数、血圧、心拍数、睡眠状態などを
チェックする機能もついているのですが、
これが、風邪でダウンしていた時
案外、役に立ちました。
血圧も、寝たまま すぐ測れます。
心拍数も30分置きにチェックしてます。
寝込んでる3日間ずっと 心拍数は80～100 
運動している時と同じくらいでした。（通常は、55～70）
ウイルスと戦う力をつけないといけません。
ということで、無関係の関係ですが、
先日、ジムでボディコンバットに久しぶりに参加しました。
ボクシングの動きを取り入れたエキササイズです。
インストラクターの定番のセリフは
【目の前に、むかつく相手が いると思って
コンバットスタンスをとり、
パンチ、キックをしましょう！】
（イラストはイメージですので、ホホホ。
こんな格好良くは出来ませんが。）
ホントは、インスタラクターのキレキレの格好良い
動きを見るのが好きなんです。
強度 高かったけど、
ジャブ、フック、アッパー、チョップ、エルボー、キック
組み合わせた動きで 戦ってきました。
ウイルスと・・ アイツと・・(誰？） 戦った