みなさん、こんにちは
愛媛県宇和島市の女性専用リラクゼーションスペース メロン館です。
いつもありがとうございます
メロン館のメロンです
11月も半ばだというのに、まだまだあたたかいですね。
光熱費が高くなっているので、暖房をつけずにすむのはうれしいところですが
とはいえ、今週はちょっと気温が下がるようです。
みなさん、元気に乗り切りましょう
寒くなると、肩こりさんが増えてきます。
寒さで肩にぎゅ～っと力が入ることが増えるのが一因。
また、寒くなってくると、お布団を多めにかけますよね。
その分、重くなります。
すると、寝返りの回数が減ってしまいます。
寝返りは、体が固まらないために、絶対に必要なんです。
寝返りの回数が減ると、日中固まってしまった体を、就寝中に回復させることができなくなります。
起きた時から肩がこってる
というのは、もしかしたら寝返りの少なさにあるかもしれません。
まあ、昔に比べると、軽くて暖かくなりましたよね。
子どものころは、お布団が結構重かった記憶があります。
あのずっしり来る重さが、なかなか好きでした
いまだに、軽い羽毛布団とか、落ち着きません（笑）
寒い季節は、肩こりさんにとって敵が多いですね。
あったかいお風呂に浸かってリラックスしたり、
ゆっくり深呼吸しながらストレッチしたり、
ストレスをためず、血行がよくなるような生活を心がけるとよいですね
メロン館のコロナ対策について
定期的な換気、消毒と、施術者、お客様ともにマスク着用を徹底しています。
タオル類はひとりのお客様ごとに取り替えています。
この１年、コロナ対策は横浜でばっちり経験していますので、万全の体勢でお客様をお迎えいたします。
施術は１名様のみですので、どうぞ安心していらしてください。
宇和島 女性専用リラクゼーションスペース
メロン館
