みなさん、こんにちは
愛媛県宇和島市の女性専用リラクゼーションスペース メロン館です。
いつもありがとうございます
メロン館のメロンです
何度かお伝えしていたかと思いますが、
6月1日から、朝だけファスティングに取り組んでいます。
今日でちょうど一か月半。
一日も休まず続けてます
すごいでしょっ
食べてもよい時間帯は、12時から20時に設定して、20時以降はなるべく食べないように気を付けてます。
とはいえ、このルールは数回守れなかったこともありました
で、ひと月半続けてその結果は
その前に、朝だけファスティングって何
という方に説明しておきましょう。
朝は、エステプロラボのハーブザイムを20ミリ。
12時から20時までは食べてOKな時間帯なので、昼と夜は通常のごはんを。
私は、なるべく手作り、低糖質のものを食べていました。
もうちょっと詳しく言うと、AGEが少ない調理法を選んで作ってました。
エステプロラボのハーブザイムとは、これ
メロン館で買えますよ。
通販も可能。
って、早く結果教えてよ～
ですよね
ウエストのファスナーが上がらなかったスカートが、するっと入るようになりましたよ
始めて３週間くらいでファスナーは上がったのだけれど、胃やわき腹のお肉がのっかって、見苦しかったのです。
今日は、その憎いお肉も消えて、すっきりジャストフィット
ダイエットというと、みんな体重に一喜一憂するけれど。。。
日ごろ、体重を掲げて生きてるわけじゃないので、
体重の変化よりも何より見た目の変化が大事だと思うんです。
というわけで、個人的には大成功です
何より、苦痛がなかったことと、
おもしろいほど疲れなかったことが衝撃かな。
心なしかお肌の調子もいいですよ～
始めたころから、３か月は続けてみようと思っていました。
こんなに苦痛なくできるなら、あっというまに３か月経ちそう。
朝だけファスティング興味ある～
という方、お気軽にお問い合わせください。
メロン館のコロナ対策について
定期的な換気、消毒と、施術者、お客様ともにマスク着用を徹底しています。
タオル類はひとりのお客様ごとに取り替えています。
この１年、コロナ対策は横浜でばっちり経験していますので、万全の体勢でお客様をお迎えいたします。
施術は１名様のみですので、どうぞ安心していらしてください。
宇和島 女性専用リラクゼーションスペース
メロン館
