【反り腰】前ももパンパンな人はこれやって

徳島県の「姿勢改善＆ダイエット」専門 

パーソナルジムMELONのブログをお読み頂き

ありがとうございます！

今回は「反り腰改善ストレッチ」を

ご紹介します！

反り腰の人は前ももがパンパンに

なりやすいのでご注意ください！

ぜひチャレンジしてみてください！

そのやり方はこちら↓

後藤田慶也/徳島パーソナルトレーナー on Instagram: "「やってみる！」って方はコメント欄に「🔥」を送ってください！「あとでやる！」って方は【保存】お願いします！〈反り腰の原因の筋肉〉反り腰の原因として、筋肉のこわばりや衰えがあります。正しい姿勢を保つ働きをしている、腹筋や太もものハムストリング、腰回りの筋肉のバランスが崩れると、反り腰になってしまいます。筋肉がこわばってしまう原因として、加齢や運動不足が挙げられます。デスクワークや車の運転、座った姿勢でいることが多…

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代表 後藤田慶也

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