１月の後半戦、血糖値がガタガタです。
朝はちゃんと８０台だし、食事前は８０～１００。
でも、食後２時間が高いんです。
打ち合わせや会議に行くために出歩いたりすると、
１００以下になるんだけど、
家の中でウロウロするくらいじゃあ、
１４０～１８０になっちゃう……。
私の仕事は、基本、すわり仕事。
ずっとパソコンに向かって企画書を書いたり、
台本を書いたり、ナレーションを書いたり。
なので、意識して体を動かさないと、
食後血糖を抑制するものが
インスリン注射オンリーなんです。
まだ妊娠初期なのに、こんなでいいのか？
いいはずないよね……
これじゃあ次回のヘモグロビンA1cも上がっちゃうよ……
とりあえず、炭水化物抜きをして、しのいでみます。
と言っても、今だって、お茶碗に半分、食べるかどうかなんだけどね……。
唯一美味しく感じる「りんご＆ヨーグルト」がよくないのかな？
（リンゴ１個、無糖ヨーグルト４０グラム）
あ～。あとこの数日高いのは、ストレスかも……
いずれにしても、食前８０～１００、食後２時間１２０以下というのを
厳守しなきゃね……
体重は変わりません。
というか、むしろジワジワと減っています。
つわりで食べる量が減っているので。