巷で大人気の『朝バナナダイエット』。
森公美子さんの痩せっぷりをＴＶで見て、
私もためした～い！ と思っていたけど……
肝心のバナナ
が、ず～っとスーパーでも品切れ
最初の決心から数週間が経って、
世の中の『朝バナナダイエット』熱が下がったからか、
スーパーがバナナの仕入れ強化したからか、
やっと店頭にバナナ
が並ぶようになりました。
で。一昨日から実施中。
ただ、心配だったのは、バナナの糖分のこと。
果物って、如実に血糖値を上げるんですよね……
バナナちゃん
はどうなのかしら？？
で、スタート日は、
２本と水
。
食前の血糖値は、７９。
食後２時間血糖は……７７。
おおっ！ これは合格じゃない！？
ってゆ～か、ちょっと低すぎだわ……。
昨日は、ブレックファストミーティングだったので、
豪勢な朝ごはんを食べましたが、
今日は、バナナちゃん
３本と水。
食前血糖値は・・・・・・１０２ （あら･･･ちょっと高い）
食後２時間血糖値は･･････１０３
おおっ！ またしても合格！
今日のお買い物で、バナナを買い忘れたので、
明日の朝バナナは、１本だけ……。
父の入院中、食べられない日が続いて７５キロ
まで落ちたのに、
その後のストレス食べで、ついに８０キロ
になってしまいました。
それでバナナダイエットなわけです・・・・・
開始３日目で、まだ500グラム減なだけ……
でも、夕食２回（会席フルコース＆インド料理フルコース）、
朝食１回（がっつり和食）、昼食３回（ほうとう、サラダバイキング、
パスタセット）が、普通の外食だったことを考えると、
これはなかなか良いのかも知れません。
来週は、糖尿病内科の定期診断なので、
ちょっとそれまでに痩せなきゃ……
血糖値はずっと安定しているんですけどね～。