一昨日の夜から、インスリンを４単位ずつ打ってるのに、
血糖値が下がらない･･････。
なんでぇ？？？
意外に痛い注射だけど、「体を整えるためだっ！」
と思って、気を引き締めて打ってるのに～～。
今夜は、医師に言われたとおり、
２単位増やして打ってみようと思います。
ちなみに今朝の血糖値は１３３・・・・・・。
打ってないときと変わらない・・・・・・。
もしかして、ちゃんと打ててないのかも？
という不安も募っちゃうよ・・・・・・。
とにかく・・・・・・まだ手探りです。
※これから出来るだけ、運動と食事も記録していこうと思います。
本日の運動・・・
ウォーキング （朝食兼昼食後） ： ４０分
※ 風が吹き荒れる直前に終了。
危ない・・・危ない・・・
それにしても、すごい風でしたね・・・・・・
エアロバイク （夕食後）： ４０分
消費カロリー ４０７カロリー
※３０キロ／h 前後のペース。
終わったときには、汗だくで、Ｔシャツの胸＆背中が肌に張り付いてた！
本日の食事・・・
朝＆昼兼用（１１時３０分）
ご飯 １．５膳
お味噌汁（えのき、エリンギ、豆腐、わかめ）
昆布と油揚げの炒め煮
高野豆腐と昆布の煮物
らっきょう
焼き海苔
昆布とささみの炒め煮
ヨーグルト
おやつ（１４時００分）
チョコレートプリン
夕食 （２１時） 焼肉屋にて・・・
石焼ビビンバ（ご飯超少な目）
焼肉 カルビ 80g
ホルモン 80g
野菜（たまねぎ、ピーマン）
サンチュ ５枚
モヤシナムル
韓国海苔
サラダ
わかめスープ
梅酒ソーダ割り １杯
ヨーグルト
病院での検査は、毎回水曜日なので、
その週の水～日曜は、
『好きなものを食べる』ことにしてます。
そうすると、その後、我慢できます。
ストレス発散は大切ですからね～。