ダイエットのため、腹八分目を心がけていますが、
昨日は、友人とランチ。
銀座にある、薬膳カレーのバイキングへ。
野菜を使ったものが３種類と、
いろんな豆のカレーが１種類。
デザートは、お米のプティングと、ミントティー。
普段、炭水化物も１日４０グラムくらいしか食べていないので、
サフランライスもナンも、超☆美味しぃ！
久々にお腹いっぱい食べて、
ジャストサイズのコートのウエストがパツパツに・・・
でも、翌朝の体重は減少！
食べた後、打ち合わせの場所まで２０分ほど早足で
歩いたのが良かったのか？
それとも、薬膳カレー効果なのか？
いずれにしても、満足、満足o(^-^)o