繊維質たっぷり

夫がいたので、パスタを作り、
50グラムくらい食べた。


あとは、いつもの高野豆腐と昆布の煮物、
コンニャクと海藻のサラダ、
野菜たっぷりのお味噌汁。
具は、大根、ニンジン、ゴボウ、サツマイモ、コンニャク。


夕方はかったら、体重は80、6キロ。

明日の朝には、減ってるかなぁ？