糖尿病の栄養指導へ。
連続3日分の食事記録と体重変化のグラフを持って、
栄養士とマンツーマンでお話し。
168センチで、●キロの私の場合、
通常で言えば、１６００kcalの制限なのだが、
糖尿病の治療と平行して、妊娠希望ということで、
１４００kcalにとの医師の注釈があったようだ。
で、食事記録のチェック。
すっごい勢いで電卓をたたく栄養士さん。
そして。
「野菜も多くとっていらっしゃるし、
よろしいですね。
この調子で続けてください。」
合格！！
「生キャベツがどうも･･･」と話すと、
野菜いっぱいの味噌汁でもＯＫとのこと。
無理をしないでと言われたので、
今日だけは、ちょっとお祝い気分で、
お寿司を食べ、
特別にデザート解禁！
アイスクリーム＆プリン
おいし～い！о(ж＞▽＜)ｙ ☆
明日から、また気を引き締めて頑張るぞ～～！