夫の妨害にめげず、ダイエット決行中です。
この１週間の結果は、
マイナス２．８キロ！
病院の医師からは、
「キャベツダイエットもひとつの方法ですよ」
と、言われたのだが、
私は、生野菜が大の苦手……
キャベツダイエットとは、糖尿病改善のために、
京都の先生が考え出したダイエット法。
食事の前に、生のキャベツを６分の１個、
何もつけずに、よく噛んで食べることで満腹感を得、
無理なくダイエットをするというもの。
実は、以前、番組でも取り上げ、
そのナレーションやら台本やらを書いた。
なので、効果のほどはよ～く知っているのだが、
どうしても生キャベツを食べることができないのだ・・・・・
かつて、私は、給食のサラダが嫌で、
「中学受験」をしたほど。
給食について悩んでいるとき、
母が耳元でそっとつぶやいた。
「附属に行けば、お弁当よ
」
そして、私は勉強した。
塾にも自ら志願して通い、
受験前の３ヶ月は、１２歳にして、
毎朝自力で６時に起きて、
朝食までの１時間半、過去問題集をしたりして、
お勉強しまくったのだ。
で、まんまと合格。
給食のサラダ回避に成功したのだった。
・・・ってくらい、生野菜がダメ。
そこで、野菜を目一杯（もちろん、キャベツ満載）入れた
味噌汁作戦を実行！
まずは、その野菜味噌汁を食べ、
そして、冷奴（２分の１丁）を食べ、
それからご飯にうつる。
ご飯は、もちろん、雑穀米。
一口分を少なくしつつ、
よ～く噛んで食べている。
ただ、仕事柄、ＰＣに向かっていることが多いので、
まだまだ運動不足なんですよね～。
２週目は、運動強化週間にしようっと！
で、嬉しいおまけ。
これまで、チョコチョコと夫とのケンカが絶えなかったのだが、
まじめにダイエットしている私の姿を見てなのか、
夫がちょっと優しい。
食事の準備や片付けを前よりは
手伝ってくれるようになったし、
口うるささも、少し減ったような気がする。
お互い、この調子で、良い関係が続き、
良い状態になっていけばいいだけど・・・