アロハ〜🤙🌺エンジョイ♡フラ🌺です
なーんもやる気しない日って、たまにないですか？そんな時の身体の状態は力が全く入ってない脱力状態
あっそうだ！これはフラにも生かせるぞ！
ということで
脱力の話
脱力している時は息、呼吸が深く、いつもより多くしてるのかなと思います
やる気のない日は自然に溜息も出ますしやる気のある日はパワーが溢れていますから力も漲ります
そうするとあまり息、呼吸には意識せずに、いつの間にか息を止めて踊る事もしばしばあります❗️(あくまでも私の経験です!)
フラはハンドモーションと足、腰の揺れで表現していきますが、脱力していないと呼吸、息をして血液が身体中を流れるのを感じる事が出来ません
もし脱力していなければ柔らかい優雅なフラにはならないし、
もし脱力していれば柔らかく優雅なフラを踊ることが出来ます
もし皆さんにやる気のない日、力が入らない日などあればチャンス！一度試しに踊ってみてください！
頑張らなくて良いです！力がぬけ、呼吸も深いはずです‼️
この感覚を元気でパワーある時に思い出し、ご自身でコントロールして下さい
これが一番難しいですが、クリアすると見違えるほどにフラがどんどん上達します
脱力、呼吸、息、そして血流を感じることが大事！
✨✨✨長崎市のはじめてのフラダンス教室「エンジョイ♡フラ」ではお仲間募集中です！✨✨✨
初心者🔰さん大歓迎！
🌺第一、第三週の火曜日 ＆水曜日
13時15分から14時45分
月２回 (90分) 月謝3,300円
(振替できます)
ご希望に合わせてクラスを増やしていきます
(定期受講が無理な場合には月２回ご希望日を選んでいただく対応もしています。)
常にアロハの心でお互い接し、経験者と初心者は混ざっております
クラスは例外もありますがほぼ年代別になっております
💃第四水曜日は12時10分から40分までメレフラ(色んな曲を流して踊る)💃無料✨どなたでも参加できます！その後は質問コーナーや皆さんで出来る基礎練習、初めての方にはフラダンス体験をしていただけます
🌺60歳及び70歳からのはじめてのフラダンス
「川の流れのように」や「ハナミズキ」など知っている曲を少し気取ってハワイバージョンでおどりませんか？ゆっくりゆっくり歌詞の意味を感じながら踊っていきます。
●ご希望曜日の月２回 (90分) 月謝3,300円
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※他所との掛け持ちはご遠慮ください🙇♀️
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