シャンプーについての記事がありましたので紹介します。
(記事の監修： 広尾プライム皮膚科 医師 / 谷口由紀 先生)
次々と新しいものが発売され、数えきれないほどの種類があるシャンプーですが、本当に髪にいいシャンプーとはどのようなものでしょうか。
シャンプーの分類
シャンプーのパッケージに、「化粧品」や「医薬部外品」と書かれているのを目にしたことがあると思います。シャンプーは、「薬事法」という法律でこの2種類に分類されています。
化粧品は、人の身体を清潔に保ち容姿を美しくするためのもの。一方、医薬部外品は、医薬品より穏やかな薬効があるものとされています。この他にも化粧品は全成分を表示する必要があり、医薬部外品には表示しなくてもよいといった違いがあります。
種類別に見るシャンプーの成分
さらにシャンプーは、使われている材料によってさまざまな種類に分類されています。ここでは大きく分けて、「高級アルコール系」「石けん系」「アミノ酸系」の3つの分類と特徴についてご紹介します。
高級アルコール系シャンプー高級と付くから値段が高いとか品質が良いというわけではありません。アルコールの分子に含まれる炭素数が多いものを高級アルコール、少ないものを低級アルコールと呼びます。
炭素数が多いものは泡立ちが良く、程よい洗浄力を持っています。一部に天然由来の界面活性剤が使われている商品もありますが、多くが石油由来の界面活性剤を使用しています。
石油由来の界面活性剤は、人によっては刺激が強すぎる場合があるので注意が必要です。市販されているシャンプーのほとんどがこの高級アルコール系です。
石けん系シャンプー石けんをベースとして作られているシャンプーで自然志向の方から好まれていますが、多くの商品に洗浄成分として界面活性剤が使われています。アルカリ性で洗浄力も強く、毛穴の汚れも落としてくれますが、正しく使わないと皮脂をとりすぎるという特性も。
アミノ酸系シャンプー前述のシャンプーと比べて刺激が弱く、頭皮にも優しい天然由来の界面活性剤が使われています。肌の弱い方、乾燥しやすい髪質や頭皮の方などにオススメで、よく美容院で使われています。洗浄力も強くないので、しっかりした洗い心地が好みの方には向きません。
髪と頭皮に良いシャンプーとは？
3種類のシャンプーを紹介しましたが、それでは頭皮や髪に良いシャンプーはどれでしょう？一般的には、アミノ酸系シャンプーが低刺激で優しいとされています。
頭皮や髪にトラブルがあった場合、アミノ酸系を選ぶのが比較的安心です。ですが、必ずしもアミノ酸系シャンプーにすれば良いというわけではなく、大切なのは肌や髪質に合ったシャンプーを選ぶことです。
普段使っているものが高級アルコール系シャンプーで特にトラブルがなければ、そのまま使い続けても良いでしょう。高級アルコール系シャンプーで肌トラブルが起きた場合は、肌に優しいアミノ酸系シャンプーを使ってみましょう。敏感肌や乾燥肌タイプの方にオススメです。
ただし、オイリー肌タイプの場合は少し注意が必要です。皮脂分泌が多い肌質の場合、優しいアミノ酸系シャンプーでは、頭皮の皮脂を落としきれないことがあり、毛穴詰まりを起こしてトラブルの原因になる可能性があります。
また、高級アルコール系シャンプーでは、パーマやカラーが長持ちしにくいことがあります。優しい洗浄力のアミノ酸系シャンプーにすることで長持ちしやすくなるケースもあります。
最後に石けん系シャンプーですが、頭皮がベタベタして髪にもハリが無いという方にオススメです。ただし、アルカリ性で洗浄力も強いので、正しく使わないと髪がきしんだりごわつくことも。酸性のリンスを使うとアルカリ性に傾いた髪が中和され、きしみやごわつきを和らげてくれます。