昨日かなりの過食して気分最悪・・・
高校入学当初はめっちゃ痩せてたのになぁ・・・
最近はランニングを初めて、苦手だった体育の持久走を自主練したり。
せっかくおとといで一キロ痩せて。
からの
昨日過食。
一キロ痩せただけで過食って馬鹿だわ・・
頭悪いんだねきっと。
基本的に過食した次の日はほとんど食べないけど
今日は過食
昨日、お父さんがパン屋さんでたくさんパン買ってきてくれて
いつものことながら私の好きそうなものばっかり
すごくうれしい
ありがとう
でも、過食の原因になっちゃうんだよ
ちなみに明日は夕飯に私以外の家族は全員いないの
もう完璧に過食フラグじゃない？
しかもテスト期間
勉強中に過食したくなるっていう最悪なパターン
もう明日がやだ・・・
朝
ミニチョコパン １５０
めんたいフランス １５０
食パン（はちみつたっぷり） ２００
クッキー ２００
total ７００
昼
デニッシュ ２００
クリームパン ３００
缶詰のみかん １００
チョコ ５０
ミニフレンチトースト １００
total ７５０
この時点で１４５０
過食嘔吐の人と比べたら少ないけど
私みたいな嘔吐なしの過食だとこんな感じのを三食・・・
プラス間食
でも今日のはまだ過食とまでは言えないかな？
いつもなら一日のトータルが３０００から５０００とかいくし。
雑誌のモデルとか見てるとほんと死にたくなる・・・